mga prutas na dapat kainin ng buntis
1. Oranges
2. Mangoes
3. Avocado
4. Lemon
5. Banana
6. Lychee
7. Apple (balatan upang di makain kung may pesticides)
8. Grapes ( hugasang mabuit)
mga prutas na dapat kainin ng buntis
1. Oranges
2. Mangoes
3. Avocado
4. Lemon
5. Banana
6. Lychee
7. Apple (balatan upang di makain kung may pesticides)
8. Grapes ( hugasang mabuit)