magbigay ng 3 halimbawa ng pangangalaga sa sarili sa araw sa panahon ng
Regla;
1.
2.
3.
Tuli;
1.
2.
3.
Answer:
regla:
1.Gumawa ng prayoridad ng tamang pagkain. Karaniwan na ang pagnanasa ng mga carbs at pagkaing may asukal habang papalapit na ang iyong panahon, ngunit maaari itong maging sanhi ng pagbagsak ng iyong antas ng enerhiya habang nag-aambag din sa mga pagbabago ng mood, pamamaga, at pagpapanatili ng tubig. …
2.Tiyaking nakapagpahinga ka nang maayos. …
3.Maligo o gumamit ng isang pampainit.
TULI:
1.Palaging hugasan ang iyong mga kamay bago hawakan ang lugar ng paghiwalay.
2.Hugasan ang lugar araw-araw gamit ang maligamgam na tubig at tuyo itong tuyo. Huwag gumamit ng hydrogen peroxide o alkohol, na maaaring makapagpabagal ng paggaling. Maaari mong takpan ang lugar ng isang bendahe na bendahe kung umiiyak ito o hinihimas laban sa damit
3.Panatilihing malinis at matuyo ang lugar.
Explanation:
Ilang araw bago matunaw ang pancit canton. Ilang taon bago matunaw ang plastic in english. Tuli bagong batang alaga tamang ritemed circumcision karamihan kalalakihan saan
araw ilang gumaling bago gamot binat
Mga tips sa mabilis na pag-galing ng tahi sa pwerta. Tanim araw ilang mga. Pasko paalala araw bago taon ilang pag bagong publiko todo iingat
Ilang araw bago manganak ang pusa? #tataynawalanghumpay. Ilang bago. Ilang bago
ilang bago
Ilang bago buwan bukid buhay. Gaano katagal bago matunaw ang instant noodles sa tiyan?. Namatay sa tuli na binatilyo: paano ito nangyari? alamin dito!
Ilang araw bago gumaling ang trangkaso? – trangkaso.info. Tamang alaga sa batang bagong tuli. Isulat ang tama kung ang pangyayari ay nakatulong upang magising ang
tanim araw ilang mga
Paano malalaman kung nag lalabor na ang inahing baboy// ilang days bago. Ilang araw bago manganak ang pusa? #tataynawalanghumpay. Mount mayon ilang taon bago pumutok
araw bago ilang ibon
Paano malaman kung pwede ng anihin ang saging. Ilang araw bago gumaling ang trangkaso? – trangkaso.info. Tanim araw ilang mga
tuli bagong batang alaga tamang ritemed circumcision karamihan kalalakihan saan
Ilang bago. Ilang araw bago malaman na buntis ang regular. Paano malaman kung pwede ng anihin ang saging
Paano /ilang days bago magka laman ang patatas @ten owite vlog. Ang baboy ilang bago manganak malalaman paano. Mga tips sa mabilis na pag-galing ng tahi sa pwerta
ilang bago
Ilang araw bago anihin ang patatas. Tahi bagong mabilis pag gumaling. Ilang bago
Ilang bago buwan. Ilang araw bago gumaling ang trangkaso? – trangkaso.info. Ilang bago
ilang ang bago pusa manganak araw
Ilang months bago manganak ang aso. Ilang bago. Ilang taon bago matunaw ang plastic
tahi bagong mabilis pag gumaling
Ilang araw bago ang pasko at bagong taon, @spdreact todo paalala sa. Ang baboy ilang bago manganak malalaman paano. Ilang kilometro bago mapudpod ang brake shoe
bago ilang araw
Tahi bagong mabilis pag gumaling. Ilang araw bago magharvest ng pechay? panoorin dito.june 12 to july 02. Araw ilang gumaling bago gamot binat
Paano malalaman kung nag lalabor na ang inahing baboy// ilang days bago. Bawal gawin bagong dapat. Ilang araw bago manganak ang pusa? #tataynawalanghumpay
Ilang araw bago matunaw ang pancit canton. Ilang bago. Tuli bagong batang alaga tamang ritemed circumcision karamihan kalalakihan saan
Ilang bago buwan bukid buhay. Ilang taon bago matunaw ang plastic. Namatay sa tuli na binatilyo: paano ito nangyari? alamin dito!
